はじめに

ダイエット食品とかの効果ホントノトコロでは

いろんなダイエットの効果や

どうすれば成功するのか？

やってはいけないこと

ダイエットを続けるコツ

などなどお役に立てる話を、たくさん紹介していきます


ご意見、ご感想。また、こんな情報があるよ、こんなダイエットが気になる

んだけど？

という話などをお気軽にコメントしていただけると、うれしいです

短期間で痩せる

■質問
　短期間でダイエットできる方法ってありますか？

■回答
　短期間でダイエットできる方法は、あります。
　ありますが
　やめといたほうがいいよ。
　です。

　短期間で痩せる方法は概論で表現すると
　　入ってくるエネルギー（カロリー）を減らし（無くし）
　　出て行くエネルギー（カロリー）を大幅に増やす。
　これを実現させれば、あっというまに痩せます。

　ですが

　やめといたほうがいいです。
　なぜなら

　・ツライ
　　　まず、ツライです。ちょっとツライとかじゃなくて
　　　圧倒的にツライです。人間やめたくなるくらいツライです。

　・時間を取りすぎる
　　　短期間で痩せるには、もう２４時間ずーーーーーっと
　　　ダイエットについて、痩せることについて、考えてないと無理です。
　　　ダイエットするためだけに生まれてきたわけではありませんからー。

　・不健康
　　　短期間でたくさん痩せたら、体壊しますよ？
　　　もっと言いましょうか？　しにますよ？
　　　痩せることが目的じゃないはずです。
　　　痩せた後何をするかが目的のはず。
　　　健康を害したら痩せた後何もできなくなりますよ？

　そんなこんなで
　ダイエットは、健康的に楽しくするべし。
　それがダイエットのコツ。